Індивідуалізація фізичної підготовки жінок в швидкісно-силових видах легкої атлетики

Abstract

Розроблено та науково обґрунтовано модель індивідуалізації фізичної підготовки спортсменок 15–16 років на основі урахування біологічних особливостей жіночого організму. Отримані результати дослідження та сформульовані висновки можуть бути використані в процесі підготовки спортсменів які спеціалізуються у легкій атлетиці на різних етапах багаторічного вдосконалення, у тренувальному процесі ДЮСШ та спортивних клубів.

Разработана и научно обоснована модель индивидуализации физической подготовки спортсменок 15-16 лет на основе учета биологических особенностей женского организма. Полученные результаты исследования и сформулированные выводы могут быть использованы в процессе подготовки спортсменов, специализирующихся в легкой атлетике на разных этапах многолетнего усовершенствования, в тренировочном процессе ДЮСШ и спортивных клубов.

A model of individualization of physical training of 15-16 year old female athletes has been developed and scientifically substantiated, based on the biological characteristics of the female body. The obtained results of the research and the formulated conclusions can be used in the process of training athletes specializing in athletics at different stages of long-term improvement, in the training process of youth sports schools and sports clubs.